Здоровье и среда, Наука и образование

Ученые нашли способ снизить риск преждевременной смерти почти на треть

Занятия спортом только по выходным оказали существенное положительное влияние на здоровье.
08.05 07:20

(Казань, 8 мая, «Татар-информ»). Даже занятия спортом в течение всего лишь двух дней в неделю, по выходным, на 30% снизили риск преждевременной смерти. К такому выводу пришла группа британских исследователей, сообщает РИА Новости со ссылкой на MedicalXpress.

Медики изучили данные о здоровье 63 тыс. человек, занимавшихся спортом два дня в неделю. Как правило, они уделяли либо 150 минут умеренной активности, либо 75 минут – интенсивным тренировкам. В обоих случаях разница в состоянии организма по сравнению с вообще не занимающимися спортом пациентами оказалась разительной.

Впрочем, даже менее продолжительные и более частые тренировки оказались полезны для здоровья людей. Менее 150 минут занятий спортом в неделю позволили уменьшить риск развития хронических заболеваний, говорится в работе, опубликованной в JAMA Internal Medicine

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что определен продукт, серьезно увеличивающий риск преждевременной смерти.

Новости по теме

Картина дня

Президент Татарстана и губернатор Ненецкого АО подписали соглашение о сотрудничестве

В ходе рабочей поездки в Нарьян-Мар Минниханов встретился с активом татаро-башкирского местного землячества и посетил этновыставку.

Медаль, памятный знак, марка и монета: что выпустят к 100-летию ТАССР в Татарстане

В Казани обсудили ход подготовки к 100-летию образования Республики Татарстан.

Аграрии Татарстана собрали первый миллион тонн зерна урожая-2019

По количеству намолоченного зерна лидируют Заинский, Сармановский и Азнакаевский районы республики.